二の腕リンパマッサージの効果
リンパ管は、細く、流れもゆるやかなので、ちょっとした筋肉の凝りや緊張でもすぐに流れが停滞してします。それにより、体内に老廃物や余分な水分が蓄積され、むくみや体重の増加につながることになります。
リンパマッサージを行うことで、そうしたものを防ぐことになります。ダイエット、美容、健康にたいへん効果のあるのがリンパマッサージなのです。
リンパマッサージにより、細胞の間に溜まっていた余分なリンパ液が流れ、スリムになったり、また、リンパの重みが取れることで、垂れた部分が上がるという効果が現れます。頬のタルミの解消、バストアップ、ヒップアップなどもこうした効果によるものです。また、リンパマッサージにより、セルライトもできにくくなります。
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リンパマッサージでリンパを流すことで、代謝がよくなり、また、ホルモンのバランスが良くなることで、ダイエット効果や、肌の美しさやハリへの良い効果を発揮することにもなります。
リンパがスムーズに流れ、循環がよくなることで、体温が上昇し、基礎代謝がよくなることにつながります。
基礎代謝が上がることで、エネルギーの消費量が増え、ダイエット効果もアップする、というわけです。リンパマッサージをすると体温が上昇しますすが、体温が1℃上昇することで、基礎代謝は13％アップすると言われています。
・免疫機能が高まる
・疲労回復
・コリ解消
・肌力が高まる
・ストレス解消
こうしたところが、リンパマッサージの主な効果です。部位によっては、便秘解消の効果も発揮します。
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