二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄ ｽﾄｯｷﾝｸﾞの効果
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ﾀﾞｲｴｯﾄを行うのに､ｽﾄｯｷﾝｸﾞも､いろいろと効果的な活用法があるものです｡例えば､二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄに限らず､ﾀﾞｲｴｯﾄには､ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞが効果的とよく言われます｡
この､ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを行うのに､ｽﾄｯｷﾝｸﾞを履いて行うと､より効果的とも言われています｡
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞではｵｲﾙが良く用いられますが､ﾘﾝﾊﾟのﾏｯｻｰｼﾞで使われるｵｲﾙは､手の摩擦を減らし余計な刺激を与えず､滑らかにﾏｯｻｰｼﾞを行うために使われます｡ｽﾄｯｷﾝｸﾞは､ｵｲﾙとほぼ同じような摩擦なので､ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞと同じ効果で､優しくﾏｯｻｰｼﾞできる､と言うわけです｡
ｽﾄｯｷﾝｸﾞは､あくまでもｵｲﾙの代用品なので､ｽﾄｯｷﾝｸﾞの使用に抵抗がある人は､ﾏｯｻｰｼﾞ用ｵｲﾙを使用すればよいでしょう｡
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